나르시시스트란

자기애적 성격장애(NPD)란 무엇인가?

나르시시즘이라는 단어는 허영심이 강하거나 근거없는 자신감으로 가득 찬 사람을 묘사하기 위해 자주 쓰여지곤 하지만 심리학적인 측면에서의 나르시시즘은 단순히 자기애만을 의미하지 않는다. 자기애적 성격장애(NPD)는 이상적이고 과장된 자신의 이미지를 사랑하고 있다고 하는 것이 더 정확하다. 더 정확하게는 그들 내면의 깊은 불안의 감정을 피할 수 있게 해주는 완벽한 이미지를 사랑하는 것이다. 그렇기에 그들의 과대망상을 뒷받침하는 데는 많은 노력이 필요하다. 그리고 거기서 역기능적인 태도와 행동이 드러나게 된다.

NPD는 자기중심적이고 오만한 사고와 행동의 패턴, 타인에 대한 공감과 배려의 부족, 그리고 타인들의 과도한 동경의 필요성을 포함한다. NPD를 가진 사람들을 건방지고, 교활하고, 이기적이고, 잘난 체하고, 까다롭다고도 한다. 나르시시스트의 이런 사고방식과 행동방식은 일과 우정에서부터 가족과 인간관계에 이르기까지  삶의 모든 영역에서  표면화된다.

나르시시스트는 문제가 되더라도 자신의 행동을 변화시키는 데 극도로 저항한다.  그들은 남에게 책임을 떠넘기는 성향이 있다. 게다가 극도로 예민하고 심지어 사소한 비판이나 의견 불일치, 혹은 대수롭지않은 일에도에도 불편하다는 반응을 하며 이를 개인적인 공격으로 여기기까지 한다. 나르시시스트들의 삶에 속해 있는 사람들에게는 그들의 냉정함과 분노를 피하기 위해 차라리 그들의 요구를 들어 주는 것이 더 쉽게 느껴질 수도 있을 것이다. 그러나 그들에 대해 더 많이 이해함으로써, 당신은 당신의 삶에서 나르시시스트들을 발견하고, 그들의 권력놀이로부터 자신을 보호하며, 더 건강한 경계선을 확립할 수 있을 것이다.

자기애적 성격장애NPD의 징후와 증상

과도한 자존감

과대망상은 나르시시즘의 특징이다. 나르시시스트들은 자신들이 독특하거나 "특별"하고 일부 "특별"한 사람들만이 이해할 수 있다고 믿는다. 자신들은 일반적이고 평범한 우리에게 과분한 사람들이기에 다른 높은 지위의 사람들, 장소, 그리고 사물들과 연관되고 싶어한다.

나르시시스트들은 인정 받기위한 노력도 안하면서 다른 사람들보다 우월하다고 그런 우월함을 인정받고 싶어한다. 그들은 자신들의 업적과 재능에 대해 과장하거나 노골적으로 거짓말을 할 것이다. 일이나 인간관계에 대해서는     자신들이 얼마나 기여하고 얼마나 대단한지, 그리고 우리의 삶 속에 자신들의 존재가 얼마나 행복한 일인지 말할  것이다. 그들은 논쟁의 여지가 없는 스타이고 다른 모든 사람들은 기껏해야 들러리일 뿐이다.

과대망상을 받쳐주는 판타지 세계에 살고 있다

현실은 자신의 대단함에 도움이 안되기 때문에 나르시시스트들은 왜곡, 자기 기만, 마법 같은 사고로 지탱되는 환상의 세계에 살고 있다. 그들은 무한한 성공, 권력, 탁월함, 매력, 그리고 그들을 특별하고 안정감을 느끼게 하는 이상적인 사랑같은 자기만족의 환상에서 맴돈다. 이러한 환상은 내면의 공허함과 수치심으로부터 그들을 보호하므로, 그것들을 모순하는 사실과 의견은 무시되거나 합리화된다. 환상의 거품을 터뜨릴 위협이 되는 것은 극도의 방어와 분노에 부딪히기 때문에 나르시시스트 주변 사람들은 현실부정에 대처하는 법을 배우게 된다.

끊임없는 관심과 칭찬이 필요하다

나르시시스트의 우월감은 끊임없는 박수갈채와 인정이 없으면 점차 쪼그라드는 풍선과 같다. 가끔하는 칭찬으로는 부족하다. 나르시시스트들은 자기를 위해 끊임없는 관심과 칭찬이 필요하기 때문에 그것에 대한 강박적인 욕구에 기꺼이 응해주려는 사람들로 둘러싸여 있다. 이런 관계는 매우 일방적이다. 그것은 추종자가 나르시시스트를 위해 할 수 있는 일이며 결코 그 반대로는 되지 않는다. 그리고 그 추종자의 관심과 칭찬이 중단되거나 즐어든다면 나르시시스트는 그것을 배신으로 취급한다.

특권의식

나르시시스트들은 스스로를 특별하다고 생각하기 때문에 호의적인 대우를 받는 게 당연하며 진정으로 원하면 무엇이든지 얻어야 한다고 믿는다. 또한 주변 사람들도 자신들의 모든 바람과 변덕에 알아서 따라주기를 기대한다. 그것이 추종자들이 있어야 하는 이유이다. 그들의 모든 욕구를 예상하지 못하고 충족시키지 못한다면 당신은 쓸모없는 존재다. 그리고 그들의 의지를 거역하거나 "이기적으로" 무언가를 요구할 용기가 있다면 그들의 공격성, 분노, 냉대에 대비해야 할 것이다.

죄책감이나 수치심 없이 당신을 착취

나르시시스트들은 다른 사람의 감정과 동일시하는 능력을 개발하지 않는다. 즉, 그들은 공감능력이 부족하다. 그들은 당신을 자신의 욕구를 충족시키기 위한 대상으로 본다. 그들은 자신의 목적을 달성하기 위해 다른 사람들을 이용하는 것에 대해 대수롭게 여기지 않는다. 악질적인 대인관계 착취가 있었더라도 쉽게 잊혀진다. 나르시시스트들은 자신의 행동이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 생각하지 않는다. 당신이 그것을 지적한다해도 그들은 제대로 이해하지 못할 것이다. 안하는 게 아니라 못한다. 그들이 이해하는 유일한 것은 그들 자신의 욕구뿐이다.

다른 사람들을 비하하거나, 위협하거나, 괴롭히거나, 함부로 대한다

나르시시스트들은 자신에게 부족한 것을 가진 것처럼 보이는 사람, 특히 자존감이 높고 인정받는 사람들을 만날 때마다 위협을 느낀다. 또한 자신들에게 굽실거리지 않거나 어떤 식으로든 도전하는 사람들에게 "위협"을 받는다. 그들의 방어 메커니즘은 경멸이다. 위협을 무력화시키고 떨어진 자존심을 지탱하는 유일한 방법은 그 사람들을 비하하는 것이다. 그들은 상대방이 그들에게 얼마나 하찮은 존재인지 보여주기 위해 잘난 체하거나 무시할 수도 있고 모욕, 욕설, 왕따, 협박으로 공격할 수도 있다.